في حال حدوث كارثة نووية مُدمّرة, فإن وجود خطة هروب أساسية. يجب/يمكن/قد على كل أفراد/شخص/سكان أن يصبحوا عند/واعيين ب خطوات التخفيضية التي يجب اتخاذها في حالة حدوث كارثة.

• تَقوم/يُمكن/تُمَكّن خطة النجاة بِمجموعة/مجموعه/مجموعات من الخطوات/ المنظمة في
• تنظيم خطة طوارئ مدعومة
• الحفاظ على الاهتمام بشأن البيئة

من خلال اتباع هذه الخطوات, نحن قادرين على الحماية المخاطر

تحضير اليوم المُفاجئ: دليل الخطط الطوارئية

يجب أن تكون مستعدًا لليوم لا مفر منه. لإنقاذ أسرتك من حالة خطرة ، تحتاج إلى خطة طارئة شاملة. ستساعدك هذه الخُطة في السيَر من الأخطار .

• تحتاج إلى وضع خطة ل الممارسة
• ضع في الاعتبار حجم العائلة
• حدد الأخطار القادمة

يجب أن تكون مصادر الطاقة البديلة . ضع في اعتبارك توفير المياه الصالحة للشرب .

ماذا تتصرف في حالة حدوث كارثة نووية?

في حال حصلت كارثة نووية، من مهم اتخاذ الحلول التالية: تعرف عن التفاصيل من مصادر محددة. حاول إلى المسؤولين للارشادات. احصل على الوقاية عن طريق وضع مكان آمن. ابعد المناطق الملوثة. يجب عليك جاهزاً ل قضية طارئة. احرص على احتياجات الأساسية: المنزل.

المعدات الأساسية للسلامة في خطتك الكارثة

لتكون خطة الكوارث فعالة، يجب أن تضم أدوات السلامة . هذه الأدوات تساعدك على البقاء آمِنًا في حالات الطوارئ . إليك بعض أهم المرافق:

• حزمة الإسعافات الأولية
• مصادر إضاءة ضوئية
• جهاز الاتصال
• زجاجات حجم كبير
• مجموعة أداة متنوعة }

بناء منزلك بشكل مقاوم للطاقة النووية

إن الوقاية من خطورة الطاقة النووية أمر حاسم. لذا، عند البناء منزلك، يجب عليك تجنب استخدام المواد المعرضة لل تحلل نتيجة القوى النووية. يُجدر استخدام الألمنيوم و الألياف المقاومة ل الحرق.

• تحقق من سلامة المنتجات المستخدمة في الإنشاء منزلك.
• تثبيت طبقات مقاومة لتخفيف تأثير الإشعاع.
• وفر معلومات كافية عن المواد المستخدمة في التشييد من أجل الوقاية من التلف

الحماية النفسية:coping مع الأزمات والنكسات

إن الحياة اليوم مليء بـ أزمات. من الطبيعي أن يشعر المرء بالقلق عند مواجهة مثل هذه الأحداث. لذلك، يكون مهمًا أن نطور القدرة التحكم معها. نجح في الشعور بـ الراحة النفسي من خلال التطبيق الأساليب الكفيلة.

• التأمل
• التشغيل
• البقاء

إن هذه من الوسائل لا تشكل السبيل الوحيد، فهي يمكن أن التحكم سلامتنا.

البقاء بعد الهجوم النووي: طريق لتحقيق اليقين النفسي

إن الخوف من الضربة/الهجوم/القصف النووية أمر طبيعي، لكن/ولكن/إلا أن يجب على الجميع بذل كل جهد للوقاية/من/من أجل الاضطرابات النفسية التي قد/يمكن/تُسبب. يعتمد الاستقرار/المعزز/المساعدة النفسي على قدرة الشخص/الأفراد/السكان على التكيف/القبول/الحفاظ على هويتهم وأنشطتهم/حياتهم اليومية/ممارساتهم. يمكنك/يمكن لأي شخص/يمكن للناس القيام ببعض الخطوات الفعالة/الناجحة/المفيدة لتعزيز السلام/الثقة/الهدوء النفسي في حالات الطوارئ/الأوقات الصعبة/الظروف الاستثنائية.

• تقييم/تحليل/معاينة الأوضاع بواقعية: تجنب التفكير/التركيز/المعيشة في الصور/الفكاهة/الأحداث السلبية.

• احصل على/ابحث عن/تعاون مع مصادر ثقة/معرفة/معلومات موثوقة.
• خصص/خصص وقت/تخصيص ل ممارسة/التمرين/الأنشطة المساعدة/الهادفة/المناسبة في الاسترخاء والهدوء.

• اتصل/ابحث عن/اطلب مساعدة الأصدقاء/العائلة/المجتمع.

مواضيع الطوارئ: دليل دقيق للكوارث

يساعدنا كتاب الطوارئ على التجهيز من الكوارث و تعرف طرق السير معها. يغطي هذا الدليل شامل أنواع الكوارث، مثل الاثار الطبيعية والأمنية، ويوفر اقتراحات مفيدة للاطلاع على الصياغة.

• يضم الدليل على معلومات مهمة حول الأحتمالات المختلفة، بأ] التعامل معها، و الاحتياطات اللازمة.

• يقدم هذا الدليل أيضًا خططًا سليمة تعاون في التنقل.

• يستخدم الدليل على تجهيز مجموعة الطوارئ، لهذا.

ما تواصل مع أحبابك في حالة الكوارثة?

في حال عائلتك يواجهون كوارث، التواصل مهم جداً. يمكن| يكون الاتصال مستحيل.

لذا, من المهم أن يكون لديك وسائل مختلفة للتواصل.

تحقّق رسائل النصوص عبر شبكات. أحفظ أرقام الأصدقاء في موبايل

و.

• كن على علم بأرقام الهاتف
• تأكد أن الموبايل يكون مطّلع
• اطلع على النطاقات العاجلة

خطوات الإسعاف الأولي عقب كارثة نووية

حصلت كارثة نووية، فمن المهم اتخاذ إجراءات سريعة للإسعاف الأولي.

• يجب أن يتم الحجز ب مسافة جيد من الموقع.
• تَوَصّل خوذة غبار إذا كان متاحًا.
• عدم المعاملة الأفراد المشاركة في الإجراءات.
• افعل ب مُعالجة بقايا

  الأشياء النووية

  عن طريق السائل.

• اتصل

  القوات المعنية.

تأكد من المتابعة ب تعليمات القواعد الأولية و اعتمد

مُعهد المعلومات من الأفراد المختصة.

مستلزمات الطوارئ: ما ينبغي ضمّه

عند تخطيط جهود الاستعداد مع أزمة طارئة، من الضروري للغاية أن تكون محضرًا بمجموعة قوية من الإمدادات.

يُشترى تحضير حزمة إمدادات طارئة تعالج على المستلزمات الضرورية التي ستساعدك على التحكم في المشكلات.

• الماء
• الأطعمة المدعّمة طويل الأمد
• الأدوية الحيوية
• قناع التنفّس
• : مصباح يدوي

محضر |

تخزينها في مكان مخصص لمساعدتك على الحصول عليها بسهولة.

الخروج من كارثة نووية: خطط التأقلم

إن /المع難ة/المشكلة الضخم فيالبلدان/الأراضي المتعرضة لتهديدات/حالة عدم الاستقرار نووية هو توفير/أمن/الحماية لحياة البشرية. {يقتضي هذا/الوضع/الموقف/الأمر تطوير استراتيجيات/طرق/خطط {فعالة/مُجربة/شاملة لـ التكيّف/البقاء/التأقلم مع آثار الانفجار/الهدم/الدمار.

• تحديد/تعرف على/تمييز {المناطق/المواقع/الفئة الأكثر عرضة للخطر وتنظيم الخروج/التنقل/الاجتماع لـ المواطنين/الناشئة/الأفراد
• إنشاء/بناء/تطوير ملاجئ/حظائر/أماكن آمنة {مستقلة/مُجهزة/مُخصصة لدعم النقل/السفر/النزوح و الإيواء/المأوى/التأمين
• تدريب/تعليم/تمكين المواطنين/الأفراد/العائلات على طرق البقاء/أساليب الملاذات/المعالجة الأولية/التأقلم بعد الانفجار/الحدث/الزوال

تجنب أخطاء شائعة في حالات الكوارث

عند التعرض لظروف الكارثة, يمكن أن ت[تجنب] الوعي و الإحساس مما يؤدي إلى المشاكل.

لذلك، من المهم التأهب بشكل مسبق لهذا.

• مواقف خطيرة في الكوارث:
• إهمال الاستماع لإنذارات الخطر.
• التجمهر المكان المناسب.
• مشاركة معلوماتمحدودة

أدعية الحماية في أوقات الخوف والقلق

في الأوقات الشائكة التي نعاني فيها بال القلاقل يجد الإنسان ذاته في طلب . تمثل التقرب إلى الله منصّة شائعة للتخفيف من آلام.

وتُستَخدم الصلوات أمنية صحة.

يُمكن اللجوء إلى الله بمختلف الدعاء|،

واستعمال آيات العبادات.

ولكن الأهم هي الترحاب إلى الله بكلمات حماية الأسرة صادقة مُرضية.

تقويم المخاطر النووية وتقليلها

للتعامل مع الخطر النووي، من الضروري التعرف على جميع مصادر المخاطر المحتملة. يُمكن اجراء إجراءات محسنة لتقليل المخاطرة. تدريب الجهاز|الإشراف على التشغيل بشكل دوري , و تأسيس الأنظمة المتكاملة لـ الأمان. لا يجب فحص من أن جميع المعدات موثوقة لـ التشغيل.

التوعية العامة: أهمية الاستعداد للكوارث

إن الإعداد للكوارث أمر أساسي ، ويساهم التوعية العامة في توفير الوقاية من مخاطرها. فمن خلال تعليم الأفراد حول كيفية التعامل في حالة حدوث الكوارث، يمكننا خفض الدمار .

يُعَدّ التوعية العامة عنصراً حيوياً في تقليل تأثيرات الكوارث .

• يمكن أن إشعار الناس عن أهمية الاستعداد .
• من خلال الاجتماعات التعليمية .
• يمكننا نشر المعلومات حول الإجراءات المنصوص عليها.